Форум » Регистрация » Спорт » Ответить
Спорт
sofka: Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом чтобы хоть немного похудеть. Посоветуйте эффективные упражнения.
Ответов - 2
nonnala: Тут все индивидуально и зависит от вашей физической подготовки, от интенсивности тренировок и от других факторов. Я 2-3 раза в неделю посещаю тренажерный зал https://domfk.ru/trenazhernyj-zal-krasnodar/ Занимаюсь под руководством тренера, который контролирует правильность выполнения упражнений и очень хорошо меня мотивирует.
SakuraS: Могу порекомендовать вам заказать велосипед leon , это отличный способ привести тело в форму. Вы сможете и настроение улучшить , катаясь на свежем воздухе ,и физическую форму улучшить. Вы станете точно выносливее и здоровее.
полная версия страницы